Лотухова Елена

Практический психолог, мастер РЭТ

Как это нередко бывает, в психологию меня привели тяжелые обстоятельства в жизни.

Тяжело заболел мой папа, мы ничем не могли ему помочь,  оказались беспомощны и беззащитны, была потеряна всякая надежда. Пройдя через эту боль, я осознала, что хочу помочь людям, столкнувшимся с такой же бедой. 

Начав работать по методу «Ресурсно-Эмоциональная трансформация» (РЭТ), я увидела, насколько эффективно и глубоко происходит проработка. Результаты достигаются уже после 1-3 консультаций. Появляется внутренняя сила и стабилизируется эмоциональное состояние.

Образование:

Академия психологии, предпринимательства и менеджмента, г. Санкт-Петербург.

Квалификация практический психолог.

Я могу помочь вам, если:

  • вы не можете справиться с негативными эмоциями;
  • у вас проблемы в отношениях с близкими или коллегами;
  • вы чувствуете себя одинокими;
  • у вас низкая самооценка или вы неуверенны в себе;
  • вас съедает ревность.

Результатом нашей работы будет изменение вашего внутреннего состояния и вашей жизни в лучшую сторону.

Контакты:

Контакты Лотухова Елена

Отзывы:

Леонтьева Елена
Леонтьева Елена

К Лотуховой Елене Алексеевна я обратилась из-за проблем с гневом. В определенные моменты возникали вспышки ярости, внутри все клокотало от гнева. Я беспокоилась, что эти вспышки гнева станут неконтролируемыми. Благодаря проработке с психологом я смогла осознать причины возникновения гнева и избавиться от него. Сейчас я уже и не вспоминаю об этой проблеме.

Во время каждой сессии в моей голове всплывало множество событий из жизни, которые так или иначе связаны, в которых я действовала по одному и тому же шаблону. Будучи ведомой опытным психологом  я смогла от этих шаблонов избавиться, практически после каждой сессии приходил тот самый инсайт – осознание.

В процессе проработке основного запроса попутно я получила еще пару бонусов. Так я училась говорить «нет» тем, кто, как оказалось, умело пользовался моей безотказностью. Я обнаружила, что рядом со мной всегда есть такие люди. Это также раздражало меня, копилось и превращалось в черный клокочущий клубок где-то в районе солнечного сплетения. Приведу в пример разговор с бывшей коллегой:

— Ты изменилась, — сказала она мне.
— В какую сторону? – поинтересовалась я.
— Не в лучшую.
— Почему не в лучшую? Потому что я научилась отказывать?

Да, для многих стало неприятностью то, что я стала более уверенной в себе. Я стала ценить и уважать себя и свое время. Мое вечное желание никому не отказать, этот ужасный комплекс «хорошей девочки», и страх оказаться плохой подругой, плохой дочерью, плохой работницей, все это на самом деле причиняло вред не только мне, но и тем, кому я оказывала «медвежью» услугу.

В процессе проработки я не менялась, а раскрывалась, принимала в себе то, что прятала многие годы внутри. Я прятала сама в себе уверенную, умеющую отстаивать свои позиции, активную, счастливую девочку, девушку, женщину.

Именно счастливую! Я всегда стыдилась своего счастья, своей радости. Мне казалось неприличным говорить о своем счастье, если у кого-то рядом не все так хорошо. Я думала, что друзья познаются в беде. Но во время беды на помощь часто приходили малознакомые люди, а друзья оставались в тени и ныли, что они «не могут». Или я сама не просила их о помощи, боясь побеспокоить, нагрузить, услышать отказ. Я всегда старалась понять и принять такие отказы друзей, но обижалась. И прятала внутри себя обиду, потому что обижаться на друзей – это нехорошо. Работа с психологом помогла мне по настоящему понять своих друзей, то, что у них тоже есть слабости, страхи, обиды. И тогда стало легче с ними говорить о своих чувствах, высказывать претензии и обиды. После этого, разрушая все мои сомнения, наша дружба стала крепче, надежнее и доверительнее.

Теперь я поняла еще одну истину – друг познается в радости. Если человек не может порадоваться твоему счастью, то вряд ли он — друг. Вот такие люди из моей жизни ушли, некоторые — хлопнув дверью. Надеюсь, однажды и у них все будет хорошо.

Что интересно, когда я начала работать с психологом, в моей жизни стали появляться друзья–партнеры, с кем общение происходит на равных. Это потрясающее чувство, когда тебя воспринимают как личность. И еще в жизни стали появляться люди, которые подталкивают меня к самореализации.

Елена Алексеевна помогла мне понять и принять себя, осознать, что у других тоже есть свои причины и раны. Я рада, что попала в руки к такому хорошему психологу, и надеюсь на дальнейшую плодотворную работу уже с новым запросом.

Аксютина Виктория
Аксютина Виктория, психолог

Для меня Елена  Лотухова — Профессионал, с большой буквы! Её работа со мной в рамках процессинга за 7 сессий позволила мне заглянуть в глубины подсознательных причин проблем в моей жизни. Это было очень методично, качественно, безопасно и надежно.   Кроме высокого уровня владения методикой мне очень импонировали личные качества Лены: деликатность, порядочность, отзывчивость, готовность прийти на помощь, интеллигентность. Благодарю Лену за помощь в удивительном путешествии к себе самой, к кардинальным изменениям в самоощущении,  к гармонии во всех сферах жизни. Виктория Аксютина, психолог

Елена

Скажу честно, я никогда не думала, что мне может понадобиться помощь психолога, уж кто-кто, а я могу со своими проблемами справиться сама. Пока не начала серьезно встречаться с молодым человеком. Как только мы стали жить вместе, я потеряла покой, стала озлобленной, обидчивой, плаксивой, перестала радоваться жизни, все мне было не так, и я изводила этим себя и парня. Меня мучал один страх — меня бросят. Никаких предпосылок со стороны молодого человека не было, но я подозревала, ревновала и на стену лезла от страха.

После нескольких месяцев поняла, что не могу сама справиться с этой проблемой. И обратилась за помощью к Лотуховой Елене Алексеевне. С каждой проработкой я становилась увереннее в себе и своих отношениях. Елена Алексеевна очень внимательно и тонко относится к работе, чувствуется ее поддержка, и это помогает открыться.

Метод решения проблем действенен, после него все становится понятным и в похожих жизненных ситуациях действуешь уже спокойно и правильно, уходит чувство страха. Я пока еще в процессе решения проблемы, но уже сейчас я стала намного спокойнее, получается радоваться жизни и доверять молодому человеку. Еще есть всплески ревности и подозрительности, но по сравнению с тем, что было раньше, они слабее и легче. Мне очень нравится видеть такие результаты и куда больше нравится свои ощущения уверенности и спокойствия. Огромная благодарность Елене Алексеевне, и конечно я буду продолжать работать, что бы жить без страха, ведь я на себе почувствовала, что это работает!